Gesund genießen
im Urlaub
individuelle Beratung
im Ferienhaus
Gesund genießen im Urlaub – ganz ohne Verzicht
präventive Ernährungskurse & individuelle Beratung – entspannt vor Ort
Mehr Wohlbefinden beginnt mit kleinen Veränderungen
Vielleicht kennst du das:
Du möchtest dich gesünder ernähren, weißt aber nicht, was wirklich sinnvoll ist
Es gibt zu viele widersprüchliche Informationen
Im Alltag fehlt dir die Zeit, dich intensiv damit zu beschäftigen
Im Urlaub hast du endlich die Möglichkeit, dich bewusst um dich selbst zu kümmern.
Und genau hier setze ich an.
Einfach. Verständlich. Ohne Verzicht.
Bei mir geht es nicht um strenge Regeln oder komplizierte Pläne.
Sondern darum, dass du Ernährung wirklich verstehst – und das Gelernte auch im Alltag umsetzen kannst.
alltagstauglich
individuell
entspannt
Mein Angebot für dich
Ernährungskurse für eure Familie oder eure Freundesgruppe (max. 8 Personen)
(ca. 3 Std.)
kompakt, verständlich, praxisnah.
Ideal, um einen Einstieg zu finden
gemeinsame Inhalte in entspannter Atmosphäre
direkt im Urlaub umsetzbar
Perfekt, wenn du dir einen Überblick wünscht und neue Impulse suchst
Individuelle Einzelberatung
(ca 1 Std.)
Manchmal braucht es mehr als allgmeine Tipps.
In der Einzelberatung geht es ganz gezielt um dich:
deine Gewohnheiten
deine Ziele
deine Fragen
persönlich, individuell und auf deinen Alltag abgestimmt
Therapeutische Beratung
(ca. 1 Std.)
Auch bei gesundheitlichen Themen oder bestehenden Beschwerden begleite ich dich gerne
ruhig, verständlich und fachlich fundiert
Deine Zeit im Urlaub – optimal genutzt
Warum nicht Erholung mit etwas verbinden, das dir langfristig guttut?
keine zusätzliche Anfahrt
keine Hektik
Lernen in entspannter Umgebung
Gesundheit darf sich leicht anfühlen
Über mich
Ich bin Sabrina, staatlich geprüfte Diätassistentin.
Mir ist wichtig, dass Ernährung:
verständlich bleibt
alltagstauglich ist
und ohne Druck funktioniert
Meine Arbeit basiert auf fundiertem Fachwissen und aktuellen wissenschaftlichen Erkentnissen – gleichzeitig lege ich großen Wert darauf, dass alles für dich praktisch umsetzbar bleibt.
Klar, ehrlich und ohne Ernährungstrends oder Verbote.
Für wen ist mein Angebot geeignet?
für alle, die sich gesündern ernähren möchten
für alle, die Klarheit statt Verwirrung suchen
für alle, die im Urlaub bewusst etwas für sich tun möchten
egal, ob du einfach neugierig bist oder ein konkretes Anliegen hast
Dein nächster Schritt
Du hast bereits erste Impulse bekokmmen – vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, einen Schritt weiterzugehen.
Ich begleite dich gerne dabei.